先日、弊社でパーソナルトレーニングのサポートをしている戸上隼輔選手が天皇杯・皇后杯2023年全日本卓球選手権大会において男子シングルスで優勝しました。
ナショナルチームでの活動がない時にNSCAジャパンHPCやレンタルジムを利用して、パーソナルトレーニングを実施しています。
プログラム内容は年間計画に沿って、その時期の目的に適した強度や量で、ストレングストレーニング(筋力トレーニング)やコンディショニング(プライオメトリクス、スピード・アジリティ)などを行なっています。
今日のトレーニング前に「元気ですかっ？？」と聞いたところ「元気ですっ！！！」と答えてくれて、大会の疲れを感じさせない質の高いトレーニングでした。
担当:井田(※マスクは写真撮影の時のみ外しています)
