Double Leg – Horizontal

Jump from Box

目的:着地動作の習得

スタート

足:片足を踏み出す

背中:真っ直ぐ保つ

フィニッシュ

足:腰幅で両脚で着地

大腿:ハーフスクワットの位置

腕:軽く後ろへ引く