Strength / ストレングス Olympic LiftingSnatch（スナッチ）Clean & Jerk（クリーン＆ジャーク）Dumbbell（ダンベル） LandmineLandmine（ランドマイン）スクワット・プレス・ロウ・回旋など Lower BodyBilateral（バイラテラル）両脚で行うスクワット・ヒンジ・ヒップリフトなどUnilateral（ユニラテラル）片脚を主に使うスクワット・ランジなど Upper BodyChest（胸部）胸部を中心に鍛えるプッシュアップ
